Book Review : Nutrition For Dummies

Reviewer : Librarian

Tahun Publish: 2016 Pengarang : Carol Ann Rinzler Genre : Non-Fiction, Health, Nutrion Rating : 8/10 Salam Literasi. Kembali lagi di konten book review marshill. Kali ini saya akan mencoba untuk mereview buku yang mungkin cocok untuk bahan bacaan di kala pandemi ini. seperti kita tahu bahwa selama pandemi ini memaksa kita untuk merubah pola hidup kita dari yang sebelumnya biasa-biasa saja, jarang memberikan asupan nutrisi yang baik ke tubuh kita, sering makan junkfood, dan lain-lain yang dimana dapat mempegaruhi sistem kekebalan tubuh kita. Nah, buku yang akan saya review pada kali ini adalah "Nutrition For Dummies". Seperti judulnya buku ini sepertinya akan membahas tentang nutrisi yang diperlukan untuk tubuh kita. Seperti apa ulasannya? Mari kita review. Buku yang diterbitkan pada tahun 2016 ini sekaligus menjadi series dari buku-buku "Dummies Product" ini cukup detail dalam mengulas hal-hal yang berhubungan dengan kesehatan, terutama asupan nutrisi yang berpengaruh bagi kesehatan tubuh kita. Kita akan diajak untuk mengenal fakta-fakta mendasar tentang nutrisi, kalori, protein dan lain-lain. Tak cuma itu, buku ini juga memberikan tips-tips yang penting untuk menjaga tubuh kita semakin sehat seperti diantaranya program diet, program latihan sekaligus pengobatan melalui makanan dan obat-obatan. Bagi kalian yang bingung terkait faktor-faktor yang mempengaruhi asupan nutrisi sepert usia dan berat badan juga diulas di buku ini, lengkap dengan tabel-tabel dan grafik-grafik yang mendukung penjelasan di buku ini. So, buku ini sangat-sangat saya rekomendasikan untuk kalian yang akan memulai hidup lebih sehat, lebih teratur dan terjaga pola makannya. Apalagi di situasi yang memungkinkan kita menjaga sistem kekebalan tubuh sangat penting sekali agar kita bisa terhindar dari penyakit-penyakit yang justru malah merugikan kita. Happy reading guys.